我感冒好了吧可小胖又病了，朋友说是我传染给他的，冤枉啊。

就怕他被传染，这一段一直都没让他跟我接触，就怕他病。今天工作上还有些事没交代完，大胖又忙着。我只好带着尾巴来公司，他好像跟没病一样，精神着呢，一会抢着电脑玩游戏，一会要求喝果珍。忙他比忙工作还累，折腾死你~

就这点文字写了一上午，不是电话就是来人，还有个捣蛋鬼给你凑热闹~~~

赶紧忙完走人，要不我又该累病了~~（不仅仅是让小胖折腾的！） 

周六中午我应邀参加了张晓平教授的心理辅导课，为了能够成为一名懂得心理疏导的志愿者，为灾区人民、为那些孩子们，奉献我的一点爱心。其实报名的时候，我并没有想到会是怎样的结果，只要我能够付出行动，最起码在我自己看来我已经是一名志愿者了~

课从1点上起一直到5点还没能够结束~其实教授上的课~我们都明白~在灾难后所面临的所有心理问题，大多都会有。要去做心理疏导是长期的事情，一时是难以抚慰的，这就需要持久。我没能够坚持听完，是因为我从吃过早餐后便一直没进餐和水，再加上教室里的空调一直开着，我的病身体便无法让我再继续上下去了。我跟组织者打了招呼，让他们随时通知我，只要有行动我便会参加。 

回到家里已经是快7点钟了，吃完饭赶紧吃了药，因为接下来还得带孩子去鸟巢看刘翔比赛。其实那时候我实在是想躺在床上大睡特睡了，可这次带孩子去鸟巢是难得的机会。坚持着去吧~为了孩子~

　　1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
　　2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
　　3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
　　4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
　　5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
　　6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。

推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。

　　※ 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
　　※ 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至250CC的水！
　　※ 11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
　　※ 12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
　　※ 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
　　※ 17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
　　※ 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

                                                     我绝对是青年人！

有幸跟孩子在假期里畅游后海，十分的惬意！船上看去周围人群多是五湖四海来北京度假观光的游客们。他们大多都肩扛大包腰胯小包~步履匆匆。 只有那些来后海谈情说爱的男女们，不是在岸上悠闲的散步，便是在船上幸福相拥。这情这景，不由得让我赶紧抓拍几张

    上面这张照片是儿子昨在后海等船的时候拍下来的，想不到竟是这般的好看。说起后海，对于我还真没怎么好好欣赏过它，只因离我上班的地方很近，常常因公事经过它的时候，总是看到一堆人在那里“游逛”。

     记得第一次去后海是94年的夏天，那时候的后海还没有现在的酒吧、餐饮一条街，有的就是这个什刹海，住在附近的老北京人一到夏天就会来这里钓鱼、游泳。朋友是北京人，家住后海很近，他说去后海只为游泳。想去后海看看的我只能入乡随俗便跟着在他家穿上泳衣，游泳看后海。记忆里后海便是：人多~水脏~像个烂水塘！最终结果我的眼睛得了红眼病。这就是我第一次去什刹海的经历~~~

        如今的什刹海已不再是十多年前那般景象了。人也不是那般的青春朝气~但后海的变化却是越来越美了。